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A Gestalt terapia é uma abordagem psicológica que se baseia na experiência presente, na relação terapêutica e na consciência de si mesmo. Ela busca compreender o indivíduo como um todo, integrando suas dimensões física, emocional, mental e social. A Gestalt terapia também valoriza a criatividade, a responsabilidade e a autenticidade como formas de promover o crescimento pessoal e a liberdade.
Um psicólogo da Gestalt terapia pode te ajudar a:
Reconhecer e expressar seus sentimentos, pensamentos e necessidades de forma autêntica e respeitosa.
Desenvolver uma maior consciência de si mesmo, de suas potencialidades e limitações, e de como você se relaciona com os outros e com o mundo.
Resolver conflitos internos e externos, buscando soluções criativas e satisfatórias para seus problemas.
Ampliar sua capacidade de escolha, assumindo a responsabilidade por suas ações e consequências.
Experimentar novas formas de ser e estar, explorando sua criatividade e espontaneidade.
Se você está buscando uma psicoterapia que te ajude a se conhecer melhor, a se expressar com mais autenticidade e a viver com mais plenitude, a Gestalt terapia pode ser uma ótima opção. Para saber mais sobre essa abordagem e como ela pode te beneficiar, entre em contato comigo e agende uma consulta na abordagem da Gestalt terapia.
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